ગરમમીની સીઝનમાં ડાયેરિયાની સમસ્યાને દૂર કરવા અપનાવો ઘરેલૂ નુસખા…

85
dayeriya-ni-samsya-no-upaay

ગરમમીની સીઝનમાં ડાયેરિયાની સમસ્યાને દૂર કરવા અપનાવો ઘરેલૂ નુસખા

ગરમીની સીઝન પોતાની સાથે ઘણી બધી બીમારીઓ સાથે લઈને આવે છે, જેમાં એક છે ડાયેરિયાની સમસ્યા. ડાયેરિયા એટલે કે ઝાડા જે બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો સુધી થઈ શકે છે. શરીરમાં પાણી અને મીઠાનીઉણપ હોવાને કારણે ડાયેરિયાની સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યાનું કારણ પેટના નીચેના ભાગમાં દુઃખાવો, મરડો, ઉલ્ટી, તાવ અને શરીરમા કમજોરી આવી જાય છે. તેવામાં આજે અમે તમને કેટલા ઘરેલુ નુસખા જણાવીશું, જેનાથી તમારી ડાયેરિયાની  સમસ્યા તરત ગાયબ થઈ જશે.

ડાયેરિયાના લક્ષણો- એકથી વધારે પાતળા ઝાડા થવા, પેટમાં દુઃખાવો, બેચેની, ચક્કર આવવા, ઉલ્ટી થવી આ બધા લક્ષણો ડાયેરિયાના છે.

ડાયેરિયાને દૂર કરવા માટેનાં ઘરેલૂ નુસખા –

  • આદુનો રસઆદુના રસમાં લીંબુનો રસ અને કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને પીવો. તેનાથી ડાયેરિયાની સાથે સાથે પેટમાં દુઃખાવામાંથી રાહત મળશે, તે સિવાય દિવસમાં 3-4 વખત ચા પીવી તેનાથી ડાયેરિયાની સમસ્યાથી તરત છૂટકારો મળે છે.  આદુના તાજા રસનાં પાંચ-સાત ટીપાં નાભીમાં દીવસમાં ચારેક વખત ભરવાથી ઝાડા મટે છે. દુ:સાધ્ય અતીસાર પણ મટે છે.

દહીંદહીં તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયા ધરાવતી શ્રેષ્ઠ જાણીતા પ્રોબાયોટીક્સ પૈકીનું એક છે. દરરોજ એક નાની વાટકી દહીં (સ્વાદવાળી નથી) ખાવું, અતિસાર સહિત કોઈપણ પ્રકારની આંતરડાની ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તેમજ ડાયેરિયાની  સમસ્યામાથી તરત રાહત મળે છે. આંબાની ગોટલી દહીંમાં વાટીને લેવાથી કાચા ઝાડા મટે છે.

  • કેળા અને સફરજનકેળા અને સફરજનનું સેવન આંતરડાની ગતીને નિયંત્રણ કરીને ઝાડાની સમસ્યાને દૂર કરે છે. તેમજ કેળા અને સફરજનના મુરબ્બામાં રબેલા પેક્ટિન પણ ઝાડાને ઓછા કરીને ડાયેરિયાની સમસ્યાને દૂર કરે છે. પાકાં કેળાં છુંદી મોળા દહીંમાં  ભેળવી એલચીનું થોડું ચુર્ણ નાખી સવાર, બપોર, સાંજ ખાવાથી અને એ વીના બીજું કશું ન ખાવાથી ઝાડા મટે છે. તેમજ તમે ઝાડાથી પીડાતા હોવ ત્યારે બનાના શ્રેષ્ઠ ફળોમાંથી એક છે. પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમમાં સમૃદ્ધ, બનાનાનો  વપરાશ ઝાડાથી ઝડપી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તેને માત્ર 1-2 કેળાનો ઉપયોગ કરવાની બિંદુ બનાવવાની જરૂર છે, નહીં તો વધુ પડતા વપરાશથી પેટના મુદ્દાઓ આગળ વધી શકે છે.
  • ચોખાઝાડાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે દિવસમાં ઓછમાં ઓછા 3 વખત ચોખાના પાણીનું સેવન કરવું. તેનાથી તમને જલ્દી ડાયેરિયાની સમસ્યાથી છૂટકારો મળશે.

પાણી પુષ્કળ પીવું

જ્યારે તમે ઝાડાથી પીડાતા હોવ ત્યારે તમારા શરીરમાં પ્રવાહી ઘણો ઓછો થાય છે. આ તમને નબળા અને નિર્જલીકૃત બનાવે છે. તેથી, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી, સામાન્ય દિવસો પર તમે પીતા હોવ તે કરતાં વધુ શરીરને હાયડ્રેટ કરવા અને  આવશ્યક ઊર્જા સાથે એક પ્રદાન કરવા માટે ખૂબ જરૂરી છે.

મેથીના બીજ

મેથીના બીજમાં એક મહત્વનું સંયોજન રહેલું છે જેને મક્કિલેજ કહેવાય છે. આ સંયોજન હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી શરીરનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે જે ઝાડાનું કારણ બની શકે છે. તમારા નિયમિત ખોરાકમાં મેથીના બીજ ઉમેરીને અથવા  મેથી 2-3 ચમચી લેવી, એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત અથવા 7-8 કલાક માટે સૂકવી, અને પછી પાણી પીવું તેનાથી તરત રાહત થાય છે. તેમજ અસરકારક રીતે ડાયેરિયાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં  મદદ કરે છે.

હળદર અને છાશ

હળદર તેના સમૃદ્ધ એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે અને અસરકારક ગેસ્ટિક ઉત્તેજક છે. થોડો હળદરની ભૂપ્રકાંડ લો, તે વાટવું અને રસને સ્વીઝ કરો, તેના બદલે રૂઝોમની જગ્યાએ, સૂકી હળદરના પાવડરનો ચમચી લો, તેને એક છાશ  એક ગ્લાસમાં ભેળવવો અને તે પછી તેને પીવું. આ ઝાડાથી ઝડપી રાહત આપે છે.

મધમધની શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઘટકો પૈકીનું એક છે જે ઝડપથી ઝાડાને સારવારમાં મદદ કરે છે. ગરમ પાણીના ગ્લાસમાં 3-4 ચમચી મધ લો અને પછી જ્યારે તમે ઝાડાથી પીડાતા હોય ત્યારે પીવો. તે અતિસારથી ઝડપી રાહત આપવા માટે મદદ  કરે છે.

આંબાના પાન

આંબાના પાનનો સ્વરસ ૨૦ ગ્રામ, મધ ૧૦ ગ્રામ, ઘી ૫ ગ્રામ અને દુધ ૧૦ ગ્રામ મેળવી પીવાથી રક્તાતીસાર મટે છે.આંબાનાં પાન, જાંબુનાં પાન અને આમલીનાં પાન સરખે ભાગે લને તેને ક્રશ કરી લેવું, પછી તેમાં બકરીનું દુધ મિક્સ કરવું  અને થોડું મધ મિક્સ કરીને પીવાથી પણ ઝાડાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે.

નાળિયેર પાણી

આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે નાળિયેર પાણી પીવું. તેમાં રહેલાં પોષક તત્ત્તવો ડાયેરિયાની સાથે સાથે શરીરની કમજોરી પણ દૂર કરે છે. તેમજ નાળિયેર પાણીમાં રહેલાં પ્રાકૃતિક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ છે જે શરીરને હાઇડ્રેટ્સ આપે છે. જે ઝાડાની  સમસ્યાને દૂર કરે છે. તેમજ  લીંબુ અને ડુંગળીનો રસ ઠંડા પાણીમાં મેળવીને લેવાથી અપચાજન્ય અતીસાર મટે છે. એક પાકા લીંબુને ગરમ કરી, રસ કાઢી તેમાં સીંધવ અને ખાંડ મેળવી પીવાથી પીત્તજન્ય અતીસાર મટે છે.

લેખન સંકલન : પ્રિયંકા પંચાલ

પોસ્ટને શેર કરો તથા લાઇક કરો અમારું પેજ fb.com/dealdilcom

www.dealdil.com પર મુકેલા GUJARATI BOOKS માંથી કોઈપણ GUJARATI BOOK ઘેર બેઠા મેળવવા માટે તેની IMAGE (ફોટો) અમને 08000057004 પર WhatsApp કરો અને સાથે તમારું પૂરું નામ,  સરનામું અને પીનકોડ સાથે ContactNumber અને Email Address અમને મોકલો અમે તે Gujarati Book / Gujarati Books તમને COD (Cash on Delivery) થી મોકલી આપીશું. બીજી કોઈ માહિતી માટે અમને ફોન કરો 08000058004 પર અથવા WhatsApp કરો 08000057004 પર અમારા Customer Care. વિઝીટ કરો www.dealdil.com અને મેળવો દરેક GUJARATI BOOKS પર Minimum 10% DISCOUNT અને બીજી ઘણી Offars પણ.

જો તમારી પાસે પણ કોઈ રસપ્રદ વાત છે અથવા કોઈ રસપ્રદ માહિતી છે જે અન્યો સુધી પહોંચવી જોઈએ તેવું તમને લાગે, તો અમને લખી મોકલાવો અમારા Email: blog@dealdil.com પર. સાથે આવી અન્ય સકારાત્મક, રસપ્રદ અને પ્રેરણાત્મક સફર માટે અમારી સાથે જોડાઓ FacebookTwitter અને Youtube પર.

GUJARATI BOOKS ડિસ્કાઉન્ટ સાથે ખરીદો આલિંકપર ક્લિક કરી http://www.dealdil.com

Leave a comment